体脂肪

昨日の土曜日は年に一度の人間ドックでした。検診センターの一角に展示してあった食事のカロリー…。

ひときわ大きな文字で「体脂肪１kg」と書かれたこのかたまり…これで１kgなら、筋肉を落とさずに体脂肪を５kg落とそうとするのはかなり難しそうですね。

冬の間に脂肪を蓄えてしまったので、そろそろ落とさないといけないのですが…

ミラノで二泊しかしておらず、すでに機中1泊、自宅で2泊ともう3回寝ているのに、まだなんかスッキリしません。日本時間でもイタリア時間でもなく、なんか変に数時間ズレてしまっている感じです^^;